《接纳不完美的自己》读后感1 每个人都期望自己是一个完美的人，一直在不断地通过努力去完善自己，让自己变得更加优秀，比别人过得更好，可是我们有没有想过，我们所追求的完美是为了满足自己的虚荣心，站在别下面是小编为大家整理的2023年度《接纳不完美自己》读后感,菁选五篇【通用文档】,供大家参考。
《接纳不完美的自己》读后感1
每个人都期望自己是一个完美的人，一直在不断地通过努力去完善自己，让自己变得更加优秀，比别人过得更好，可是我们有没有想过，我们所追求的完美是为了满足自己的虚荣心，站在别人的身旁我是比他优秀的，还是自己真的想让自己变得完美，不是为了别人，而是为了自己。我们大多数的人可能是为了与别人相比时，不会与别人差得太多，所以让自己不断地变得更优秀，而少数的人是为了追求更完美的自己，不为与别人比较或者是超越，只为了超越自己，为自己而活。虽然都是追求完美，但是它们是有根本的区别的，那就是是否接纳了另一个不完美的自己。
《接纳另一个不完美的自己》所要告诉我们的就是，我们要接纳不完美的自己，为自己而活，而不是为了别人而活。
每个人都会存在着许多的不足，我们往往都会去遮掩或者逃避这些不足，不让别人发现，我们便学会了伪装，害怕别人看到自己的不足，尽力的去遮掩不让别人发现，因为这是我们不愿意给别人看到，这恰恰也是我们自卑的地方，也是不接纳自己的地方。
何为接纳自己不完美的地方呢？那就是努力地弥补。例如：《奇迹男孩》电影中的奥吉，奥吉天生面部缺陷，去学校的时候，大家都说他是怪物，没有人与他交朋友，到后面他用行动改变了其他人的看法。我们可以思考一下为什么他能够用行动去改变他人的看法，因为他学会了接纳自己，懂得合作。
许多人都会说人生就像一场长跑。但是我们仔细想想长跑这两个字的含义。其含义其一是长距离的；其二是竞争。对于我们大多数的人来说，我们一直都在与别人竞争着，从小学到高中竞争着班上的排名，到了万人过独木桥的高考，我们竞争著名牌大学的聚会，到了大学竞争着学生会的职位，到了工作竞争着升职的机会，看不惯别人比自己优秀，自己便变得优秀，想比过他们。说到底，我们竞争的只是自己要比别人好，获得其别人的赞赏，而不是超越自我。我不是在否认竞争不好，而是我们要想清楚自己竞争的目的是什么？
从小学到大学的学习中都有考试，朋友们与我们的排名可能不太一样，但是我们之所以能成为朋友是因为什么？难道是因为他的成绩比我好，我要超过他吗？其实不是，能成为朋友是因为他有些东西吸引了你，你不会因为他考得比你好，你就不理他，你也不会因为他考差了就洋洋得意，而是安慰他，你看到了他的努力和优秀，你便也向他学习，让自己努力起来和优秀起来，他可能因为你的性格开朗，他便也让自己不再那么内向，让自己变得开朗起来。彼此有互相吸引的点才能成为朋友，让彼此的变得更优秀。
那我们从这个例子可以看出，虽然我们有竞争的关系，但是我们彼此都变得更加优秀，没有因为竞争破坏了关系。这也可以得出竞争不能一加一大于二，而合作可以一加一大于二。当你要与他人竞争的时候，何不把竞争的人变为自己的朋友，让彼此都变得更加优秀，谁成功了便祝贺他好了，何必要为了竞争的输赢让自己错失了一个朋友呢？
俗话说人最大的对手是自己，你要竞争的对手是你自己，而不是别人，不是为了获得别人的赞誉，而是从别人的赞誉中实现自己的价值。跟自己竞争是看你自己的能力、潜能、极限能够到哪里，那样你才能够变的更加地优秀，实现自己的价值，超越自我。
我们都想成为完美的自己，我们如何才能成为完美的自己，真正地为自己而活，不为他人。
首先，我们要学会去接纳自己的不足（缺陷、缺点、家庭关系等），能够坦然地去面对，其次是不再为了别人口中的赞誉来实现自己的价值，而是为了超越自己而竞争，最后是与他人合作，让彼此变得更加优秀。
我们都知道最难的一步是接纳自己的不足，而自己的不足可能受到了多方面的影响，例如：书上所说的早期记忆、父母的教育等影响。一些影响不是很深，可以通过自己来去克服。例如：你觉得你的爸爸妈妈爱妹妹胜过爱你，你为了吸引爸妈的注意力来爱你，你就变得叛逆，你认为这样才能吸引到爸妈，并不断的找到爸妈爱妹妹胜过自己的证据来证明自己说的是有道理的，所以你会觉得缺爱，到后面对爱情便有了控制欲，希望你的女朋友的注意力放在你的身上，而不是其他的事上。那如何去改变呢。
你不应该再找一些偏爱妹妹的证据去说服自己，而是应该用心观察爸爸妈妈爱你表现的证据，只是你为了证明爸爸妈妈爱妹妹，你找了许多爸爸妈妈爱妹妹的证据来说服自己的观点。我们不愿意接受自己的不足，其实是我们在找证据证明我的这些不足是有原因的，其实我们用心观察他人对我们的表现，我们便会觉得其实是自己错怪了他们。
我们在接纳自己的不足首先要想想这些不足是他人影响导致还是自己的问题，其次是自己学会与自己和解或者是与他人当面地解决，最后就是接纳自己的不足。接纳不足其实就是自我反省的过程，更重要的是开解自己，不再是因为这些不足耿耿于怀、掩藏起来，而是坦然的面对。影响很深的，可进行心理咨询和找心理医生治疗，然后去接纳自己。当你开始真正地接纳自己时，我们才能更好地与人相处，也能更好的知道自己的人生价值、为自己而活，不为他人而活。
人的这一生有很多的竞争，也有很多的合作。在我看来人生的合作多于竞争，与陌生人讲话是种合作、与人交朋友是种合作、与人共同完成项目是种合作等。合作能使双方都变得优秀，你也可能因为对方的优秀而变得优秀，合作产生的效果有很多美好的可能性，然而竞争就不一定有很多美好的可能性，如果你是为了别人的赞誉竞争，那么你成功了你便会觉得开心，因为你在别人的赞誉中找到了那虚无缥缈的自我价值的实现，如果失败，你可能一蹶不振或者痛恨他人。
如果你是为了超越自己竞争，你成功了你便会觉得开心，因为你超越了自己，活出了自己想要的样子，如果失败了你也不会气馁，因为你知道有很多的不足。因此当你要竞争的时候，想清楚你是为什么去竞争，我希望我们都是为了超越自己竞争的。当奥吉接纳了自己的不足，与他人交往，改变了他们对自己的看法，当我们接纳了自己的不足，与人交往变得更加的坦然和自信。合作能改变的东西有太多了，我们都应该与人多合作。
《接纳另一个不完美的自己》带给我的感受和影响不只是上面所写到的，还有许多的方面，从这本书中感受最深的就是接纳自己的不足，通过自己的努力去弥补和克服自己的不足，而不是逃避和掩藏自己的不足，多与他人合作，跟自己竞争。这样你才是真正的为自己而活、才能实现自己的人生价值、你才能与生活友好地相处。
《接纳不完美的自己》读后感2
从拿到这本书到读完这本书，我的情绪有三次变化。最初的感受是喜悦的、美好的。因为我非常普通，想从这本书中找到自己想要的东西。“接纳自己、超越自己”。可是我读着读着，开始有些不满，甚至厌恶情绪。有个标题是“我们都需要恨”书中有一处说道“大声说‘我是个疯子’、‘我恨我女儿’”并且还要反复说。心想这不有病吗？于是我合起书，不再看它。
等闲暇时，睡觉前又随手翻一翻，不知不觉间，我的观点在悄悄的发生着改变。儿时的经历有时会对我们造成非常持久的影响，这种影响甚至是一辈子。如果我们小时候在某些方面得不到满足，或是受到了伤害，就有可能形成强烈的偏见。随着年龄的增长，这种偏见会在我们的潜意识里越陷越深，越来越严重的影响我们的生活。虽然我儿时没有什么得不到满足的地方。但我怕儿子、学生会因为我留下不快。我认真的看、仔细的想、回忆。想从书中找到如何避免的方法，撞上了怎么办。如果我们不能把握真实的自我，就会陷入固定的行为模式中不能自拔。
我在寻找着如何才能在年复一年的生活中不重复自己。作者说：承受所有的痛苦，坚持到底，只有这样才能取得成功。我从不奢侈成功。但我知道重复一件事是很容易的，它让我简单、易怒、失去斗志。收起所有想“明天再说吧”的想法，我要试着改变我的生活，肯定会有一段时间不适应，但我要坚持，至少一段时间吧？我要全心全意的投入到生活中去。不考虑是“好人”或是“完整”的人。充实就好。
《接纳不完美的自己》读后感3
“一件事没有绝对的好坏，主要是使用的度”，从最近的拆书工作里体会到的一句话，这本书是《接纳不完美的自己》。概括的说，本书的主要内容只掌握一点就够了：完美的人是不存在的，只有完整的人。这个完整就包括人的阴影面和积极面，一般人只想要承认自己的积极面，压抑阴暗面，结果限制自己的潜能，无法幸福。
看似简单，可书中大量的案例向我们展示，光要承认接受阴影面这件事，很多人都需要很多年的时间。有时它被压抑的很深，你几乎发觉不到它的存在，但它却影响你的性格、行为习惯，让你问题重重。
书中介绍了很多方法，最容易采用的是“照镜子”：看看你身边的人，哪些人让你讨厌，找到讨厌的点和行为，停下来想一想，我是否也有这样的特质？
是否曾经有过类似的行为，或者被责骂然后将这种行为压制，但它仍然在你内心成为你的阴影面。所以当你再看到它时反应会很强烈，要么远离、要么极端厌恶却不知道原因。只有当你*和的对待它时，它对你才会成为过去式，不会继续存放在你的内心，时不时的跳出来折磨你。
这本书在讲“接纳”的重要性时，提醒大家要积极的发现。很多人不能接受自己身上的特质，这些特质有我们常规意义上“坏的”，但更多是“好的”，没想到吧？
比如很多人不能接受成功、性感、迷人，这类人人都想要的特质，他们承认这是他们的梦想，却不认为自己可以拥有他们。
发现并开始接纳我们身上的特质，无论它是好是坏，都是我们长成的必经环节。特质没有好坏，它呈现度的控制器在我们手中，你可以调节它，别让特质伤害你，要让它有助于你。
《接纳不完美的自己》读后感4
至于我从什么时候开始记事，我已不记得，其实有很多事情我都已经忘记了。就想到哪写到哪。我感觉一个人童年所接触的生活是会深深影响他以后的生活。我在很小的时候看到了亲人的反目，看到了家人激烈的争吵，我很害怕家人的争吵，我看到的太多了，这些成为我挥之不去的阴影，这是我最害怕的事。有时我会经常想到我妈骑着三轮车去载我上学的情景，我感觉我很是不肖，学业不成，学艺也不精，什么都不好，有四次我醒来我不知道自己是谁，忘了我在哪忘了家人亲戚朋友……我很害怕，可是有时我真的很想成为那样，四次这样的经历，我清楚的记得是四次。
我小时候一年总有一两次去医院看病，其中有一次经过了龙门，当时不知道龙门是干什么的，只见到很多柏树，当时有一趟火车过去了，我妈给我说那是火车，那是我第一次看见火车，很兴奋，心想什么时候我能像火车里的人一样能做上火车，我上大学的时候做上了火车，才知道原来火车并不松散，才知道火车很拥挤，才知道火车里的人有相当一部分是因为生活才离开了家。原来坐火车的人并没有我想像的那么幸福那么富裕，每个人都是有苦衷的。
我老是喜欢怀旧的东西，比如歌曲、电影，我在问自己为什么会喜欢。我所喜欢的是歌曲或者是歌手本身吗？我所喜欢的只是歌词所表达的世界或者是歌手所向往的或者是所处时代，不像现在这样这么物质化，这么节奏化，因为我目前没能力跟上现代化的步伐，我在妥协。
有一部分人说我很开朗，其实我个人认为我有点内向，这内向有的来自害怕有的来自自卑。我卖东西时不敢和别人讨价还价，我有时不敢一个人坐车……当我害怕或者自卑时我会满头大汗，但是人都有第一次，当你经历过那些让你害怕的事时你才知道原来人确实是被逼出来。
10年我上了新乡学院。10年我不得不提到一个人，韦国莉。10年我开始喜欢她，现在我依然喜欢她，是她让我怀疑自己是否是一个极端的人。现在我和她打电话她总会说有事或者说要睡觉，不到一分钟就会挂电话，她99。9%是不会主动联系我的"，为此我把她的电话号码是删了又加，加了又删，可能还会删点很多女孩的联系方式，这样我就怀疑自己是一个极端的人，我是吗？
有相当一部分人说我很忧郁，给人的感觉是消极。因为我发表的说说日志就是这样。我做不到面不改色，我有什么说什么，我认为把最坏的事情说出来或者表现出来是一种释放，有些事情我无法给家人说，想给某些人说可是有些人不会听我说，我就自己给自己说，就拿我找工作的事说吧！我三月份开始找工作我认为挺容易的，可现实确不是，是我真的找不到吗？不是，而是好多用人单位感觉我腿脚不方便，这个原因我不敢和家人说，也无法对别人说，我也承担了很大的痛苦，哪又怎样呢？不管怎么样我还得继续四处碰壁，继续让心不停地一次又一次地难过，这时我就会怀疑自己，怀疑人生，我曾经对我朋友说我不敢奢求恋爱，有时我站在韦国莉面前就觉的自卑，我的长相，我的身体，我的能力都不行！有一次电话通知我面试，那天我和韦国莉出去玩，我在电话里对那个企业说我腿脚不方便，其实我真的不愿意说，尤其是对着我喜欢的人面说，我有时确实忧郁与自卑。
《接纳不完美的自己》读后感5
听朋友介绍，《接纳不完美的自己》这本书非常不错，让我看看。我买来看着扉页上的字---这本书应该读三遍，读第一遍会认同，读第二遍会改正，读第三遍会进化。如此宣传，我有点怀疑。
内心中消极的一面-----破坏人际关系，阻挠、扼杀我们实现梦想的那一面。那些都属于我们，但我们极力掩饰，拼命否定，不愿承认的东西。这些就是“阴影”。
不看这本书不知也不会想到自己潜意识里面阴影的存在。并且为了掩饰心中的阴影，去欺骗别人，欺骗自己。并给自己带上了面具，生活了几十年，逐渐习惯面具后，把面具后面的真实的自己给忘记了。尽管在生活中屡屡受挫，但仍然压抑内心的暗示，拒绝看到真实的自己，拒绝聆听发自内心的声音。我也感到在掩饰自己阴暗面的时候，不惜花费时间、金钱。换个角度看，我已经被这些阴暗面的东西奴役了。我已经承认阴影的存在了。
如何对待心中的阴影呢？我们掩饰不掉阴影，就包容它好了，确定它在我身上存在。爱我自己所有的，接纳自己所有的。让完整的自我充分表达出来。
要找回完整的自我，让生活变得快乐而充实，就得体验一个婴儿毫不掩饰的那种纯真。
《与神对话》中有一句话：完美的爱之于感情，正如纯白色之于色彩一样。人们总以为白色是缺乏色彩的表现，却不知道白色包容了一切色彩。同样地，爱也不是缺乏感情的表现，而是所有感情的融合，是整个心灵世界。这句话写的真是精彩。白色包容一切色彩，爱包容了一切感情。
我们每个人都有无限的可能性，但只有接纳完整的自我，我们才能让这些可能性显现出来。
“正义与邪恶、乐观与悲观、勇敢与懦弱”，这些特质都潜在我们心中，如果我们刻意地去压抑某一种特质时，结果并非想像得的那样---对应的特质会表现出来，而是相反，被压抑的某种特质会以某种意想不到的方式呈现。
谁都有乐观和勇敢的时候，谁也都有悲观和懦弱的时候，这些特质在一个人身上都出现过。那么这个人必须原谅自己。你勇敢是一种可能性，你懦弱也是一种可能性，我们得学会允许自己的身上的各种可能性和谐共存。这样我们才能直面这些可能性，并让我们得到真正的自由。
如果我们接纳了我们自己，将心比心，我们自然会接纳和原谅别人。
在《接纳不完美的自己》中，作者提到了通过这本书可以带给我的东西。
1、让我彻底改变我对自己、他人和整个世界的认识，暴露出完整的人格。
2、如何发掘和认识自己的美。
3、如何面对积极和消极的矛盾。
4、会教我承认、接纳和拥抱内心中的阴影，让我发挥出自己的潜力，帮我敞开心扉，彻底改变我对自己、对他人、对世界的认识。
《接纳不完美的自己》读后感 (菁选5篇)扩展阅读
《接纳不完美的自己》读后感 (菁选5篇)（扩展1）
——接纳不完美的自己作文5篇
接纳不完美的自己作文1
从小到大，老师们、家长们，都在教会我们与他人相处，教会我们不要和别人闹矛盾。究其原因，是因为我们每天都要与人接触，所以这些地方，我们必须做到，这样，才可以在踏入社会以后，游刃有余的生存。
世界上本身就没有面面俱到的`事情，包括教育。老师家长往往教我们怎么接纳别人，却往往忽略了一个事实，那就是——接纳自己的缺点。我想，每个人都是独一无二的个体，所以人，必须要学会爱自己。
在生活中，有这样的一类人，他们把眼光放在别人的优点上，对自己百般挑剔，总会觉得别人都是圣人一样的存在，而自己，什么也不是。其实吧，人嘛，谦逊一点没什么错，可是看不起自己的这个行为，并不是谦逊，而是病态的自卑。
千万不要觉得，我在吓唬谁。真的，接纳不了自己的人，真的大部分有心理障碍。为什么这么说呢？现在，我来给大家讲个故事，等你听完这个故事，也许你就不会把眼光放在他人身上了。
以前，有两个大学生，他们共同去应聘，其中一个人被录取，其中一个人直接被劝退。然而，你绝对想不到的是，那个被录取的人，长得奇丑无比，而那个被劝退的人，长得非常“漂亮”，实在可以被称为实打实的美女。那么，她们应聘的结果为什么会这么大反差呢？
原来，那个长得漂亮的大学生，原来很丑陋，却因为自卑，把自己整容成了一个没有缺点的美女，而那个长得丑陋的大学生，之所以被录取，是因为她的脸上虽然斑斑点点，皮肤黑黑的，但是她的脸上，洋溢着自信和阳光，这，就是录用的标准，也是另一个人，不具备的要素。
看到这里，你是否明白了一个道理——无论是谁，长得漂亮与否并不重要，最重要的是，你脸上的微笑，以及面对生活的阳光心态。毕竟，靠脸不能吃饭，只有提升自己的能力，才是生存之道。
我个人觉得，人最重要的心态，就是相信自己，以及不和别人攀比。毕竟，你有你的优点，他有他的缺点，你非要拿自己的缺点和别人的优点做比较，只会越来越自卑。所以从现在开始，学会接纳自己吧，只有这样，才能活出最好的自己，你的人生，才不会笼罩着别人的阴影。
接纳不完美的自己作文2
每个人都无法做到让自己十全十美，所以不要刻意去模仿别人，改变自己应有的美。
不知道，你们有没有发现，早晨起床洗刷后，发现镜子里的自己真漂亮、也很自信。在生活中每个女孩都很注重自己的外貌，这个没有错，但是觉得很多女孩都是盲目的追求美的感觉。在生活中要学会自己欣赏自己的美，亮出自己的色彩。就像*时自己早晨在镜子里看到自己很美的那一刹啦的自信，把这份自信放在自己的生活中，就会觉得自己一天的心情过的非常的愉快，因为自信的魔力是无法形容的。
像别人说过的：美貌不是人人能拥有的。但是有美貌的人也有不完美的，我们就要像树叶一样，既然生长出来了，每天还是要和阳光打交道的，这样，自己的生命才能色彩，因为树叶知道，自己有自己的特点，是别的树叶无法拥有的特点。
不知道你有没有发现，很多有魅力的人，也并不是很好看，只是觉得他们身上都有一种很引人注目的东西，那个就是自信的气息。
或许有时候，在自己做事做的很投入的时候，也会引来别人欣赏的眼光，那么这一刻，你就是最美的，因为你认真的魅力起了作用。也或许，在工作繁忙的时候，你的一个微笑，给了同事一个很欣慰的解压力……
在生活中时刻的告诉自己，自己是这个世界上最美的，不需要别人的认同，自己认同就行，也不需要别人爱上自己，要学会自己爱上自己，因为知道自己的不完美，所以自己更要学会爱上自己，因为只有你自己知道，自己的优点，自己在什么时候能最美。
作为一个自信的女人不要总是欣赏自己身边的人，也要适时的学会欣赏自己，就像每天早晨在镜子里看到的自己一样，也是那么的独一无二的美，要把那份小小的自信放在自己的生活里，或许就会有不一样的收获，女人要学会爱上自己的不完美。
接纳不完美的自己作文3
我们都是被上帝咬了一口的苹果，但在我不完美的日子中，我却努力期待破茧成蝶。我接纳自己的不完美。
背上的日子如鞭子越抽越紧，忙碌接踵而至，压抑着我的生活，不知不觉间，我清秀的脸上冒出成片的青春痘，照镜子时会觉得很丑，可是，有人说“长青春痘的孩子都能考上大学”，我轻轻一笑，是啊，青春痘就像青春的风铃，也能摇出不一样的声音，接纳它，接纳容貌上的不完美。
曾经，很羡慕易安的“人比黄花瘦”的S形曲线，再看自己“膀大腰圆”的体型，不禁感慨：遍寻不着，当年小蛮腰，空余恨，一身五花膘。当自卑的身影整日笼罩在生活中，我的青春不再有色彩，可当简。奥斯汀的《简爱》在我的生命中闪烁时，我释然了：我可以*凡，可以不美丽，但当我们的灵魂穿过坟墓时，我们都一样。是的，身材可以不完美，但心态一定要完美，不为自己臃肿的身材而苦恼，接纳自己身材上的不完美。
“在数学上，你就是个智力为负的白痴”。有人呲牙咧嘴地对我说，在失败的数学成绩面前，我的心裂成了太*洋，却还要持续接受这一连串的打击。难道我的智力真的不正常吗？不，英语老师不是说过我是个“语言天才”吗？理科思维不够，但我的文科所向披靡。上帝在让我经历理科的痛苦磨砺时，也让我的文科成为一场传奇。接纳不完美，接纳自己理科方面的不够完美。
古有俞伯牙抚琴谢知音，和钟子期演绎出流传千古的神话，而今天，我要接纳自己的不完美，让我的遐思穿越深邃的天空，幻化成为一只彩蝶，舞出不一样的曲线，穿上天赐的嫁衣，成为世界上最美的新娘。
贝多芬接纳自己矮小的身材，一曲《命运》震惊世人，苏格拉底奇丑无比，却成为西方精神上的教父。
接纳自己的不完美，在不完美的生命历程中追求完美。
接纳不完美的自己作文4
泰山险峻巍峨，陡峭高大，道路崎岖，山间的裂缝是它的伤痕，可正因这些“伤痕”，泰山才更雄伟；茫茫大漠，凄清落寞，寂静是它的缺憾，可正因这无人的寂静，才使大漠更旷远。山与大漠接受了不完美的自己，于是才找到了真正的自我。
人为什么有指纹？因为上天想告诉我们每个人都有残缺，都是不完美的。
骑驴高歌于北风中，以虹为线，以霓为钩钓鳖于海上；力士脱靴，贵妃研墨，青崖放鹿，遍访名山。无论在朝在野，无论富贵寥落，李白以其独有的豪气万丈在盛唐的缩影中独占我们的视线。李白接受了在为官之道上毫无造诣的的自己，放任思绪，才有了“天子呼来不上船”的潇洒。李白接受了不完美的自己，于是历史长河中有了一位豪放不羁浪漫潇洒的诗仙。
身材矮小且贫穷的孤儿简·爱，自幼无依，身世飘零又地位低下，容貌*庸，可简·爱接受了不完美的自己，勇于表达自己的心意，勇敢追求幸福，最终与罗切斯特幸福地厮守。简·爱接受了不完美的自己，同时也在每一位读者心中留下了一抹坚毅的身影。
海纳百川，有容乃大，心胸开阔，旷远豁达。俗语云：渡人自渡。人只有容纳了接受了自我的缺憾不足才能找寻到更广阔的天空。反之，则终似黄沙归于尘土。
因为无法接受自己面对不了高速发展的时代的脚步，那个曾幻想劈柴喂马、环游世界，曾幻想面朝大海、春暖花开的精灵——海子，抛下了家中苦苦期盼的母亲也抛弃了对世俗的不舍，在铁轨下结束了自己的生命。因为自私、无奈蒙蔽了他的双眼，因为没有勇气接受不完美的自己，于是那颗曾点亮无数人人生的星辰陨落了。
同样有着悲惨命运的人还有张国荣、顾城、王国维等等，他们都是时代的精英，人群中的佼佼者，因为懦弱，因为过于追求完美，最终都只能化为一抔黄土，消逝于人间。
接受自己的不完美是一种宽阔的胸襟，是一份超俗的旷达，是一种勇敢无畏的精神。接受不完美的自己，寻觅生命的本真，探寻精彩的未来！
接纳不完美的自己作文5
如何爱自己，是一门比如何爱别人更高深的学问。
每天清晨站在镜前，一边刷牙一边对镜中的自己做着鬼脸，逗乐的不是别人，而是自己。为了每天高兴快乐，我们为何不能取悦自己？也许你正迷恋着那个她（他）的美丽，也许你费尽心思讨得她（他）的欢喜，但你却忘了自己。
你也许没有柳叶眉，也许没有丹凤眼，也许没有晨星目。你也许没有长长的睫毛，也许没有高挺的鼻梁，但你不能因此不爱自己。爱自己，无关乎容貌，无关乎虚无缥缈的气质，只因你就是*凡的自己。
我曾经为一位潇洒的影星痴狂，不关乎他的演技，只为他俊朗的外形，不羁的气质。而现在我却更欣赏一位普通的演员，不关乎她的演技，只因在视颜如命的演艺圈，她能坦言她的小腹有赘肉，她的乳房因哺育过孩子而会下垂。她坦然并勇敢地爱着不完美的自己。如何爱自己，是一门比如何爱别人更高深的学问。试想，一个人爱自己不为容颜，那就算他（她）的另一半的容貌怎样变化，他也不会因此有任何的杂念。
让我们面对镜中的自己微笑吧！因为除了我们的父母和我们自己，谁会永远爱我们呢？青春的热情会随着易逝的韶光消逝殆尽，爱我们的只有自己啊！不要抱怨生活给你的太多磨难，我们应该感谢上天赐予我们爱自己的机会。早晨给自己一个微笑，祝福自己永远快乐；晚上给自己一个微笑，祝福自己做个好梦。生活本该如此啊！
爱上不完美的自己，会让你收获快乐，会让你收获幸福。你不会再因追求完美而惶惶终日，你不会再因青春的困惑而寝食难安。
只有懂得爱自己的人，才会真正地爱别人。
《接纳不完美的自己》读后感 (菁选5篇)（扩展2）
——接纳不完美的自己作文600字3篇
接纳不完美的自己作文600字1
每个人都无法做到让自己十全十美，所以不要刻意去模仿别人，改变自己应有的美。
不知道，你们有没有发现，早晨起床洗刷后，发现镜子里的自己真漂亮、也很自信。在生活中每个女孩都很注重自己的外貌，这个没有错，但是觉得很多女孩都是盲目的追求美的感觉。在生活中要学会自己欣赏自己的美，亮出自己的色彩。就像*时自己早晨在镜子里看到自己很美的那一刹啦的自信，把这份自信放在自己的生活中，就会觉得自己一天的心情过的非常的愉快，因为自信的魔力是无法形容的。
像别人说过的：美貌不是人人能拥有的。但是有美貌的人也有不完美的，我们就要像树叶一样，既然生长出来了，每天还是要和阳光打交道的，这样，自己的生命才能色彩，因为树叶知道，自己有自己的特点，是别的树叶无法拥有的特点。
不知道你有没有发现，很多有魅力的人，也并不是很好看，只是觉得他们身上都有一种很引人注目的东西，那个就是自信的气息。
或许有时候，在自己做事做的很投入的时候，也会引来别人欣赏的眼光，那么这一刻，你就是最美的，因为你认真的魅力起了作用。也或许，在工作繁忙的时候，你的一个微笑，给了同事一个很欣慰的解压力。
在生活中时刻的告诉自己，自己是这个世界上最美的，不需要别人的认同，自己认同就行，也不需要别人爱上自己，要学会自己爱上自己，因为知道自己的不完美，所以自己更要学会爱上自己，因为只有你自己知道，自己的优点，自己在什么时候能最美。
作为一个自信的女人不要总是欣赏自己身边的人，也要适时的学会欣赏自己，就像每天早晨在镜子里看到的自己一样，也是那么的独一无二的美，要把那份小小的自信放在自己的生活里，或许就会有不一样的收获，女人要学会爱上自己的不完美。
接纳不完美的自己作文600字2
没有人生本来就是美丽的，生来就是聪明，没有任何一个人生来就是完美的。
我们都不完美……
人人都i有不足之处，所以没必要把这小小的缺点放大、夸张化。追求完美亦是好的，但过于苛刻只会适得其反。
我们常常认为拥有“魔鬼般的身材，天使般的脸蛋”遍是完美的，但只拥有在外又有何用？“金玉其外，败絮其中”是最能诠释的了，真正的美是源自内心的，心中满怀正能量才是美。
著名演说家力克。胡哲是身障人士，自出生便患了海豹肢症，四肢无力；你抱怨着自己不完美，那他呢？是上帝失败之作，还是一个玩笑？
现实就是这样，让人生疼又让人无奈。似乎他的人生格局已定，注定要依靠父母，依赖父母依赖社会。但是他没有颓废，他也没有人们所想的那样*庸，碌碌无为的匆忙一生。他走上了演讲道路，传递着正能量。
他说，人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存的希望目标。
要心怀正能量，它就会改变你的生命，带到你从未想到的高度。跌倒7次，就爬起8次。失败是生命礼物的一部分，所以要把它用到极致，而未来的路在远方，远方丛丛雾霾，无法分辨。那就释放你的正能量场，让正能量化作罗盘为你指明方向，让正能量拔开你疑惑的云雾，成为你追逐梦路上的太阳。
爱上不完美的自己开始，释放你的正能量。
接纳不完美的自己作文600字3
黛比·福特：全美第一名的畅销书作家。她在28岁以前过着放纵的生活，酗酒、感情混乱，“性、禁药、摇滚”是她矢志不渝奉行的人生准则。原本，她可能因此浪费掉自己年轻的生命，然而，某一天她醒来时，突然产生改过自新的冲动，发现“只有自己能够拯救自己”。经由内在力量的转化，她从黑暗中汲取智慧和能量，从而蜕变为一个完整而成功的人，并写出名作《接纳不完美的自己》，向普罗大众贡献出自己的经验与才能，期待人人自爱，人人从生命的黑暗中获得大礼，活出真实自己。
第二章 追逐心灵的阴影《只要是人，就会不完美》承认和接纳完整的自我，意味着*等对待自己的每一项特质，既不可以彰显，也不刻意压抑。第三章 心中的世界《爱上白痴》我们需要理解、接纳和包容自己身上的一切特质，因为如果连我们自己都接受不了自己的话，又怎么能期待世界接受我们呢？
每种特质，有好有坏，首先是承认和接纳这些特质，因为这些特质的存在才会构成完整的自我。每一个都希望每一方面都是优秀的，都比别人强，当发现自己的缺点时就会懊恼，或者说是抑郁，好的方面讲是改正。坏的特质会是生活中的一些暗淡色彩，虽然不喜欢，但也会有本身存在的价值。比如说是胆子小这项特质，在好多人看来胆子小是不好的特质，但是仔细想想也有好处，比如说是胆子小不惹事。
第四章 别人就是自己的镜子 人们只是一味崇拜这些所谓的偶像，却不知道他们的生活究竟是什么样子。偶像变成了代表某些积极特质的符号，人们崇拜的，并不是偶像本人，而是他们投影到偶像身上的积极特质。
《接纳不完美的自己》读后感 (菁选5篇)（扩展3）
——《感谢自己的不完美》读后感 (菁选5篇)
《感谢自己的不完美》读后感1
喜欢武志红的书，几乎每一本都买了都看了，在我的书架上占了一排，不过这一本却是我最喜欢的。书读了一个星期，读得慢是因为舍不得太快读完。其实打开每一本书的时候我们都想要好好的品味，慢慢的去读，可是多数书却会让你感觉读得太慢，简直是对自己时间的浪费，这就是好书的魅力吧。读完之后，我还想去读第二遍，不过要等一年或者两年。
书名起得有点绕嘴，也许改成“感谢不完美的自己”更顺溜一点，不过以前看过一本《接受不完美的自己》，所以为了避免重复才只好这样了吧。书越出越多，好的书名也不够用了。这本书算是武志红的早期作品了，这次看到的是再版。一般作家第一本书往往写得一般，因为没有经验，有了第一本的自信，接下来的两三本，往往是一个高峰，前半生的积累在这里喷涌而出，往往成名作都是早期的作品。
心理学的书没少读，不过真正的精品不多，能够值得我们慢慢读，甚至反复读的精品，简直是凤毛麟角了。所以遇到一本，心情就好像看到窗外春暖花开的景色一样，非常温润。
我们都知道自己不完美，可是却并不真正了解我们自己，我们认同的自己往往是另一个自己，于是就产生了各种矛盾冲突纠结困扰，这就是心理问题的根源。当我们真正了解了我们的缺陷，认同并接受了有缺陷的自己，我们的内心就和谐了。
书里面还深入地介绍了悲伤、愤怒、恐惧、内疚这些问题的心理根源，其实无论什么心理问题，根源都是在我们的童年，都可以在我们的原生家庭中找到答案。因为我们的心理模式在我们的童年形成，长大以后就不会再发生改变。所以我们身上每一个问题的根源，寻根究底，都有童年深层次的原因在里面。问题越严重，根源就越深。那么能不能不让我们的孩子受伤，给他们一个完美的童年呢？
那也是不可能的，没有伤害就没有成长，世界上没有完美的人，也没有完美的童年，爱得太少，可能会有分离伤害，爱得太多，可能会有吞没伤害，所以我们只能避免给我们的孩子严重的伤害，却不可能给他们一个没有伤害的人生。
我们都是带着伤口成长起来，心灵的伤口就好像身体的疾病一样，你不可能做到完全没有疾病，健康只是让你避免重大疾病罢了。从小一点毛病都没有，在保温箱里面长大的孩子，一旦遇到了疾病，往往就无能为力了。
不过我们无论遇到了什么样的心灵创伤，都不是无可救药的，都有治愈的机会和可能，除了偶然，还有就是可以通过心理医生，可以通过学习心理学，可以通过有了自己的孩子，重新经历和思考自己的童年，等等方式，让我们真正认识自己的童年，认识自己，从而*复自己的创伤，去开始新的生活。
《感谢自己的不完美》读后感2
其实之前并不怎么看心理学方面的书，我总觉得人最好的的心理老师是自己，我相信所有的道理我都懂，不需要任何人的开解，在遇到任何问题时，我可以自我调节，只不过是花费时间长短的问题。但在看到这本书的标题——《感谢自己的不完美》，并简单翻阅几页时，我就突然觉得自己的眼眶湿润了，也许一直努力做个完美的自己是个很艰辛的事，但一直觉得这才是每个人的终极目标，却从没想过我们可以淡然接受自己的不完美、感谢自己的不完美，让疲惫的心偶尔放个假。
本书重点阐述的观点如下：
真实胜过完美
我们要做的不是灭掉内心的魔鬼，而是去认识并拥抱它，活出真正的自我！
坏习惯不是你的敌人
改变恶习，最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习。因为，积习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要，你只能理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。
悲伤是完结悲剧的力量
任何真切而纯粹的情绪、感受和体验，不论是忧伤、愤怒，还是焦虑、嫉妒等，都是大自然的馈赠。假若你学会敏锐捕捉并坦然接受它们，那么你就能获得不可思议的成长。所以说，真纯的情绪、感受和体验都是“心灵的兵器”。
愤怒是对愤怒者的保护
愤怒，给予你力量和动力，让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你自己的风采。没有愤怒，你就会在不适当的地方屈服，就会手足无措。你必须清楚地知道你的愤怒，并知道为什么会这么愤怒、然后富有智慧地去处理它。
不要内疚，这世界没有绝对的清白
内疚是和谐关系的调节者，我们必须认识到这一点。假若你懂得接纳自己的内疚，并帮助对方接纳他的内疚，那么关系就会自然地流动，自然地走向和谐。内疚是大自然的馈赠，它在提醒我们，你的一个关系需要调整了。
恐惧告诉你什么对你更重要
许多恐惧，无须战胜。恐惧的背后，常藏着我们生命中重要的答案；恐惧程度越高，答案就越重要。恐惧具有独一无二的价值，因为很多时候，只有恐惧才能强有力地提醒你，什么是最重要的。
只有在人群中，才能认识自己
好的心理医生，其价值就在于会和你建立一个好的关系，然后把你轻松地带进这种状态。不过，我们生活中还有太多的关系，可以把你带进这种状态。任何一个你在乎的关系，其实都是一面心灵的镜子，可以照出你内心的秘密来。
说出“我接受”，让心灵回归自由
所谓接受，即直面我们人生中的所有真相，深深地懂得，任何事实一旦发生就不可更改，而且不管多么亲密的人，我们都不能指望他们为自己而改变。
给自己一个仪式，开始一段征程
心灵的成长并非是一个抽象的过程，我们需要一些具体的仪式来呼应心灵成长的节拍。
当然，我也并不是赞同作者的所有观点，虽然也有观点上的差异，但这本书至少改善了我的心理状态，让我认识到悲伤、愤怒、内疚、恐惧，负面情绪有存在的意义，直面比逃避有用，对抗不如接受。为了不让亲人担忧，为了给孩子树立榜样，我们往往隐藏了自己内心的真实感受，但既然是亲人，那就让我们共同来接受、共同来面对这些负面情绪，“爱是深深的理解和接纳”，接纳自己和他人，一同成长！
《感谢自己的不完美》读后感3
无意间，在妈妈的枕边发现一本《感谢自己的不完美》的书。这是一本心理自助书籍，作者武志红是一位资深心理学专家。这本书以一种全新的思考方向告诉我们：负面情绪等等不完美的一面，在成长中的积极作用。阻碍我们成长的，不是因为自身不完美，而是自己不肯承认自身的完美。只有接纳自己的不完美，才能使得自己越来越强大，离梦想越来越近。
扪心自问，父母、老师在讲道理时，我也觉得父母、老师讲的道理都正确，也明白，但是为什么对我却起不了作用呢？在《感谢自己的不完美》这本书里，我找到了答案：那是我没有，也从未真正的接纳过不完美自己，骄傲、自满、畏难、不坚强、毅力不坚定，这样的“我”，是我一直都不想面对的，一直在逃避，排斥。
然而，这本书教会了我，如何去拥抱不完美的自己。别抱怨自己的不完美，一个充满自信、向着美好的未来走去的人，是不会抱怨自己的缺点的，而是应该感谢它，拥抱它。因为成功之路是靠自己的不完美迎来的。
比如，两个人去采矿，他们用的工具是一样破，可当挖到特别硬的石头，其中一个人抱怨工具太烂而放弃了，而另一个人没有抱怨，而是克服困难，一点一滴地用工具将石头打破了，从而得到了钻石。
曾经有这么一个人，因为自己总觉得自己是“高智商”，可他什么也不是，没有任何作为。他找了许多心理医生，都没用，他一直还是觉得自己智商高，别人都不如自己，因此跟周围的人都相处得不愉快。这样过了十多年，他又找到了一位著名的心理医生，那医生什么也没说，只是让他看电视，可当他听到电视里的一句话：“你骗得了别人，但你骗不了你自己！”这时的他恍然大悟，开始相信事实，不再想着自己是是虚伪的“高智商”，而是真实的自己——一位普通人。他激动地对那位医生说：“谢谢你，是您让我找到了真实的自己。”而医生却说：“不，你不应该感谢我，而是应该感谢那句话。”
曾经有同学叫我“屈神”，因为在思维训练的题型上，我常以做题速度和正确率“著名”，因此，曾经的我也以为自己是“高智商”，常常喜欢挑难度高的题目来做，却不重视基础题的训练。于是，一份答卷，基础题的分数是扣得最多的，卷面分数拿不了高分。现在我明白了，自己什么都不是，只是一名普通的学生。我应该做到的中踏踏实实地学好每一个知识点，认认真真地对待每一次的作业和考试，一点一滴地凿开坚硬的石头，做真实的自己，做自己心灵的王者，不做“高智商”和“神”。
读完这本书，让我记忆深刻的，就是这八个字：接纳自己，悦纳真我。书中告诉我们：人之所以不完美，才有足够的空间进步，才能体会到努力后达到成功的喜悦。好的心态，有助于我们健康的成长，才能在成功的道路上越走越远！
《感谢自己的不完美》读后感4
关注心灵成长，对抗负面情绪。
阴影和光明一样，都是我们的生命。如果逃避，我们就损失了一部分自我和力量。如果面对并整合阴影，阴影就会变成我们的人生财富。！
这本书初版叫《心灵的七种兵器》。悲伤、愤怒、内疚、恐惧。这些本是人格中负面的东西，但同时他们又是让人成长的重要武器。本书围绕这几个主题，深刻的剖析了这些情绪存在的意义、形成的原因及对抗的方法。
首先我们要做的是了解自己，接受自己，然后再改变自己。其实我们最难了解的不是他人而是自己。我们每个人的心中都有矛盾、冲突。于是渴望成为相反的、完美的样子。那份完美，其实是表演给别人看的，想让别人说，这个人真不错！
我们总是把关注点放在他人身上，或是放在过去的经历中，忽略自身需求，迷失自我，情绪被外界和他人轻易左右。烦恼、痛苦被放大。更多的时候我们选择了逃避、压抑负面情绪。直到被微小的事物激发而爆发，甚至伤害周围无辜的人。
当你非要压制自己的悲伤，并相反表现出极大的快乐时，你最终收获的，会是更大的悲伤。
浮躁、悲伤、抑郁积蓄的太多我们便无法对抗，因为力量太弱小。我们要去体会和理解这些情绪，分析原因，找到答案。那时候你会发现豁然开朗后的世界大不相同。那些以前不能理解的人和事，不能读懂的书突然明白了很多。在这个过程中也渐渐找到了清晰的自己。这便是痛苦让我们成长的意义。
不是事件导致了体验，而是你对事件的看法导致了体验。
这本书告诉我们要倾听内心的声音，回归本真。当我们特别想表达一种情绪的时候。为什么会痛苦，为什么会愤怒，静下来聆听，愤怒的根源是什么？痛苦的根源又是什么？
浮躁的社会，大多数人的心也是浮躁的。我们在不断地寻找刺激来获得快乐，方式可能是吃吃吃也可能是买买买，要么就是沉溺于虚拟网络中，选择越多反而人越迷茫。你的烦恼是什么？你最需要的是什么？你恐怖、愤怒、抑郁的根源是什么？是否已经找到了答案？
什么叫存在，就是我选择，我活过，我按照自己的意志为自己的生活作选择，这就叫存在。
《感谢自己的不完美》读后感5
这本书是在参加深圳读书会微信赠书活动意外获得的，拿回来后放置了一段时间，因为花花童靴也要看，还说好一起分享，才陆续看了起来，也有许多意想不到的>收获。作者武志红是一名资深心理师，写下了诸多畅销心理学著作，曾经还担任过专栏主持，可谓实战经验丰富，接触并帮助许多心理问题的患者，对于深究问题的来源有独特的理解。虽然我个人觉得有些观点过于极端，太集中于讲述从小的影响，但仍然会去吸收有利于自己的方面，因为每个人不可能做到完美，所以我们要去接受不完美的自己，感谢自己的不完美，才会经历越来越多的精彩。
接纳自己很重要，我们每天的生活很真实，如何做到在生活中享受这种真实，过程中悦纳真我，是一个不断尝试改变的成长之路，人之所以不完美，才有足够的空间去进步，才能体会努力后达到成功的喜悦。而存在于自身的问题也一样，需要我们探索着去改变，心灵不断成长净化，内在与外在的世界会变得越来越澄清，形成属于我们自己的观念，而这就是所谓的成熟罢了。围绕在我们周边的种种痛苦，也是有其特殊意味的，或许提醒我们需要去改变了，或许告诉我们应该注意某些方面了，或许让我们经历各种真实的存在，所以，当一切不可避免时，好好的去体会，接受真实的自我，接受发生的事实，也感谢自己的不完美，在人生的大道上探索出一条独立，非传统，带着浓厚刻印的路途，获取非同寻常的快乐！
全书分了七个部分，每个部分阐述一个主题，有系统的书写在人们身上的不完美，讲出这种不完美的好处，怎样去面对，以及如何解决，最后还推荐心灵成长书吧。第一部分主题：坏习惯不是你的敌人。不要和恶习去较劲，因为恶习代表着你内心的需要，你只有理解它并接受它。坏习惯是我们人格的一部分，都反映着我们自己的深层需要。这也颠覆了自己对恶习的看法，不再那么深恶痛绝的鄙视改正不了一些恶习，而是通过接受再认识逐渐去改正一点点，让需求也得到进化。第二部分主题：悲伤是完结悲剧的力量。不论忧伤、愤怒、焦虑、嫉妒等，假若你学会敏锐捕捉并坦然接受它们，那么你就会获得不可思议的成长。这里提到“内在的小孩”和“内在的父母”，说明从小家庭的影响非常大，在以后的生活中都潜移默化的存在，而且全书这个概念贯穿始终，很多问题从这方面探究原因。然后还有AQ的概念，又称>挫折商，衡量AQ的指标有控制，归因，延伸，耐力。说明我们遇到挫折应当如何处理，将逆境转化为机遇。第三部分主题：愤怒是对愤怒者的保护。你必须清楚地知道你的愤怒，并知道为什么会这么愤怒，然后富有智慧地去处理它。对于愤怒，也颠覆了我以往的看法。愤怒是人性的一部分，它是有其作用的，将愤怒的表达是让人去释放，说明某种关系有待改变，而一味的压抑愤怒，反而会出现其它心理问题。愤怒能让我们反思，关系能可持续发展的进行下去，是维系相互之间良好的调味剂。只是愤怒不可过度，适可而止的表达，忠于我们的内心。第四部分主题：不要内疚，这个世界没有绝对的清白。内疚是大自然的馈赠，它在提醒我们，你的一个关系需要调整了。这也让人不禁释怀，有什么好内疚的，其实不过是过眼烟云的痛楚。另一点是怎么对别人，不能太过于好，增添别人的内疚感，凡
事留有空间，生活中处处留心皆学问。第五部分主题：恐惧告诉你什么对你更重要。恐惧具有独一无二的价值，因为很多时候，只有恐惧才能强有力的提醒你，什么是最重要的。我们无须去战胜恐惧，恐惧其实是一种力量，引领我们前行。借助恐惧的力量，勇敢的去行动，往往会出现山重水复疑无路，柳暗花明又一村的境遇。第六部分主题：只有在人群中，才能认识自己。任何一个你在乎的关系，其实都是一面心灵的镜子，可以照出你内心的秘密来。在现实生活中，敞开自己的心扉，无论遭遇什么，都能不断认识自己。认识自己是一生的功课。第七部分：说出“我接受”，让心灵回归自由。所谓接受，既直面我们人生的所有真相，深深的懂得，任何事实一旦发生就不可更改，而且不管多么亲密的人，我们都不能指望他们为自己而改变。好好生活，有什么不能接受的呢，无非都是最好的体验。最后，给自己一个仪式，开始一段征程。心灵的成长并非是一个抽象的过程，我们需要一些具体的仪式来呼应心灵成长的节拍。
这本书陆陆续续看了挺长时间，工作日固定在晚上吃完饭六点左右看半个小时，也解决了这个时间段浪费的问题。另外就是养成写读书笔记的习惯，看书的时候手写记录一些，看完还在微博发布读书重点，形成长期读书的一种传递，更容易坚持下去，以后也能通过微博来温故而知新，何乐而不为。书中这些人性的"不完美，自身很多都有完全不同的认识，比如恐惧，愤怒和坏习惯，不再去逃避与躲避，任何身上的毛病都是存在的，也是需要的。如果没有不完美，人生何去何从不是失去了方向吗？所以有了这样的理解，更好的接受自己，接受各种不完美，包括生活中发生的一切，更好的去面对人生。下一时刻，给自己一些仪式，开始全新的生活。
感谢自己的不完美？
《接纳不完美的自己》读后感 (菁选5篇)（扩展4）
——不完美的完美作文10篇
不完美的完美作文1
秋天的风迎面吹过来，透过一丝萧瑟的气息，身旁枯黄的树叶翻飞着落下，而后又被风吹远。
我漫无目的地在街上走着，刚刚钢琴老师的话又浮现在脑海，仿佛她又一次在我的耳边说“不够完美，你明明可以做的更好，为什么却又一次次失败！”是呀，为什么呢？我望着自己的手指，明明已经那么努力地去练习了，却还是做不到自己想要的完美，总是这里错一点，那里错一点，越是怕越是错，越是错越是怕错。
秋天的雨不急，但也是说来就来，我慌忙躲进街边一家小店，看着店门口从房檐上滴滴答答漏下的水珠，只觉得心情更沉重了几分。
“要进来看看吗？”店里传来一声悦耳的声音，“最近有许多新的绣品呢！”我几乎脱口而出拒绝之词，却又转身看见绣品之时重新憋回了嘴里。真的是那么漂亮，那么完美的作品呀，一幅一幅，有着绣着顽皮可爱的猫咪，正在努力跟一个毛线球较着劲；有的绣着春景，柳枝宛然飘摇，轻烟缱绻萦绕；还有的……。我的视线落在一幅将近半米长的绣品上，那是一条寂寞的长巷，下着些许微微的小雨，在一片朦胧中，一个撑着油纸伞的姑娘慢慢从雨巷走过，带着丁香的气息，带着丁香的颜色，带着丁香的芬芳。
“喜欢？”正在我沉醉之时，一个小姑娘来到我的身边，“这是我最近才绣的。”“你绣的？”我惊叹道“真是完美的作品呀！”一听我这话，她笑了出来，“完美？才不是呢。”她将绣品取了下来，指着绣品上一个难以被人注意的角落说“你看，这里，还有这里，其实都有针脚，这里更离谱，颜色都绣错了。”她笑得几分狡黠“这世上有多少完美的东西？一件绣品的好坏，也不在于这几处针脚，”说完，她又拿出另一幅绣品，那幅才绣了一半。她坐下，准备开始绣，对我说，“其实，这幅已经有好几处错误了，但是我觉得它绣出来了，一定又是一幅完美的绣品。”
走出小店，雨还在继续下着，我再次望着自己的双手，我并不完美，我对自己说，但是下次我可以弹的更好。因为一幅绣品的好坏不在于几处针脚，一首曲子的好坏不在于几个音节，一场人生的好坏，不在于你是否完美。
不完美的完美作文2
完美是个永恒的话题，似乎每个人都想追求完美，总是不知足。当人没钱的时候的时候就想要有钱，有了钱以后又想有地位，有了地位又想有名气……总是在无止境地追求着完美，什么时候才能休息片刻呢?
就像那缺了一角的园，为了完美，它千辛万苦的想寻回自己缺失的那一角，在寻找那缺失那一角的时候，它停停顿顿，认识了好多朋友，一路看到了好多漂亮的景色。它过的好开心，可当它找回那缺失的那一角的时候，它终于变得完美了，可它滚的速度也越来越快的，根本就不能再欣赏路边的美景了。于是，它毅然地扔掉了那辛辛苦苦找回来的那一角，它也不再完美，可它从不后悔，别人问它为什么不要完美了。它说：“我现在终于明白了，完美并不是最好的，当我不完美的时候，我过的很开心!”所以，不要盲目地追求完美。
还要，以前有一个很好很好的男人，可以说是个近乎完美的人，可他就是还缺个他心目中的好妻子。于是，他开始了，开始不畏艰难地寻找他心目中的完美的那另一半。他遇见了很多不同的人，有漂亮的，聪明的，温柔的，可就是没达到他那心中那完美的程度，总是不满意这个不满意那个。他就一直找一直地找，终于在三十年以后，他遇见了他心目中的那个完美的另一半。可惜，那个他心目中那个完美的女人也跟他一样在找她自己心目中的男人。而经过了三十年的时间的冲刷，这个好男人已经不再年轻，不再帅气，不再有强壮的身体了，他在追求完美的时候，自己却一步步的漫入了死亡，这注定是个悲惨的结局。
在生活中我们也应该学习那个毅然扔掉那个辛辛苦苦的找回来的那一角的圆，不一定要富有才能过的开心，*民百姓也能活的很快乐。最为经典的例子就是那个寻找新鞋子的国王的故事。故事的最后找到的那个最快乐的人是没有穿鞋子的。所以呢，我们不要盲目的追求完美，不要为了那个不存在的完美而错过了路边的那美丽的风景，不要去追求完美。
完美只是个虚有的词语而已，世上没有任何东西是完美的，每个事物有好的一面就会有坏的另一面，不要追求完美，不要忘了去欣赏那路边的美景。
不完美的完美作文3
众所周知，右手比左手灵活得多，左手只能在右手写字的时候抚纸，在烹调时握刀、掌勺也是右手的职责。新近读到遗篇文章，说好人有时得不到好报是因为上帝对他的奖赏是他是个好人。正因为右手是完美的，所以左手才需要用戴戒指来填补。这令我不禁注意那只不完美的左手。
左手似乎与右手是一对双胞胎，但它不及右手灵活，不及右手有力，更不及右手有“成就”。它憧憬成为右手，并一直向着右手的目标在努力。也许左手是现实，而右手永远是渴望而不可及的梦想。
我问左手：“左兄，我打算为你写一篇任务专访，望兄台给小妹个面子，赏脸说两句吧。”他理了理头发，如玩“魔兽”一般认真地谈起了自己
他说自己有五大部分，大拇指代表优点，食指代表头脑，中代表崇高的志向，无名指代表做人的态度，而小拇指则代表缺点。食指是最高部分，极为活跃。中指是全手海拔最高点，是四指团结努力想达到的梦幻区域。做人只需要默默无闻，安心做事，这便是做人态度归在“无名”指的理由。交际范围最广，包含内容最多的非大小指拇二兄弟莫属。先说大哥——大拇指。写文章时，我左抚纸、有提笔，才思连绵不断，这正是优点之一：聪明，有思想，有思路；握手之时，大拇指相互“熟悉”，之后，两个主任便成了good friends，这便是优点二：懂交际，人缘好。再说小弟———小拇指。小指虽短，但比兄长“挺拔”得多，正所谓“优点确易失，莫把缺点植”。我不禁打球把手指碰伤的事情，这是缺点一：不善于运动；而当我抛头路面时，不禁咬起小指，这便是缺点二：缺乏领导力…………
听到此语，我恍然大悟：不完美的左手是我现实的缩影，完美的右手是我的梦想…………
其实，世上众人，无不是一只只左手，且都想成为右手……
不完美的完美作文4
小时候，雅琪和妈妈生活在一起，她经常用稚嫩的嗓音奶声奶气的问妈妈，爸爸在哪儿？妈妈总是很*静地说，你爸爸死了。
长大了，要上学了，同学们都问她：“雅琪，雅琪，怎么都是你妈妈来接你呀，你爸爸呢？”雅琪总是一笑而过，可是，小孩子的好奇心是很重的，终于有一天，雅琪被同学们问哭了。她哭着跑回家说：“妈妈，为什么爸爸死得那么早？”妈妈沉默不语。想了许久，妈妈才慢慢地说：“你……其实……你的爸爸……没有死。”“他在哪里？”雅琪哭喊着问妈妈。妈妈说；“琪琪，现在不是你去找她的时候。”妈妈说完就进卧室了。留下雅琪疑惑地站着。
自从那次之后雅琪再也不问妈妈爸爸在哪儿了，有一个更伟大的计划在她脑海里定性。雅琪瞒着妈妈开始偷偷攒钱，雅琪打算小学毕业之后问出爸爸的下落，用攒的钱去找爸爸。雅琪终于等到毕业了，留下了一张完美的考试卷，再一次妈妈：“妈妈，爸爸在哪儿？我想去找他。我不用你的钱，我自己攒的有钱。”妈妈再一次沉默，说：“你爸爸其实就在这座城市，只不过他有了新家，但是，琪琪你千万不能恨你爸爸，你爸爸每年也来看你的。他现在……在经营一家花店。”
雅琪拿着妈妈给她的地址，找到了那家花店。店里有一个男的坐在收银台前在写着东西。雅琪进到店里，那个男的头也不抬地说：“小姑娘，你要什么花？”雅琪没说话，那个那人抬起头，脸上写满了吃惊的表情：“琪、琪。”琪琪*淡的说：“爸爸。”转身走了。
回到家，雅琪兴高采烈地对妈妈说：“妈妈，用我攒的钱，我们出去旅游吧？”妈妈也显得很兴奋说：“好啊！真没想到琪琪这么小就会挣钱了。”琪琪甜甜地笑了。
晚上，琪琪躺在床上，在日记本上写下了一行字：其实，每个人都有一段不算完美的时光，可是，当你回过头来，想要把那不完美的时光变成完美的时光时，那段不完美的时光其实是那么的*淡。
不完美的完美作文5
总以为，青春是一首永远也唱不完的歌；总以为，青春会完美无暇的存在着。可现实却告诉我青春是残缺、易逝、是不完美的！
我喜欢一个人漫步在大街上，耳朵里塞着耳机，反复的听着同一首歌漫无目的地走着，想着过去的他，想着现实的残忍，想着想着眼睛就湿润了，总以为这就是青春，这才是属于我独特的青春，它会像一首歌在我耳边反复的吟唱，一直萦绕着我，不会离我而去。
人人都喜欢长的漂亮的女孩儿，我以为他会不一样，可现实却总是那么让人心寒，他喜欢上了我们班的班花，并且谈起了一场轰轰烈烈的恋爱，呵，多么心寒啊！那段时间我拼命地学习，再也没有与他说话，他主动找我说话我也是冷言相对，渐渐的，我们的关系在不知不觉中就淡了！转眼间，就到了寒假，下学期回来我想换班，过去的，就让他变成一个回忆吧！因为青春终究是不完美的！
也曾迷茫过，也曾幻想过，也曾冲动过。用力地爱过，没心没肺地笑过，却被狠狠地伤过，是不是这就是所谓的青春？青春不完美，不完美的才是青春！
好想大声的告诉他“我喜欢你”，可懦弱的我终究没有勇气，唉，懦弱！对于过去，也只能说声再见！再见过去的美好时光，再见过去的炫丽青春。
很奇怪，为什么现在连自己都讨厌自己，所谓倔强，不过是自己为难自己罢了。我没有强大的内心，让自己变的坚强、勇敢；也没有超独立的自我，让自己变的可以喜欢不去喜欢他。很多时候，我会讨厌自己的多氧化情绪，真的很烦人，但是我没有办法说服自己，去学会忘记他，很多时候的难过心情让自己都觉得是矫情，无奈是无法释怀的，那些似懂非懂的、难以捉摸的种种。爱情，是人生中，一首永远也唱不完的歌。每一次我的若无其事，是不是都让他感到漠然？不完美的青春，终究不完美！
不完美的完美作文6
欣赏，有时会是一句简单的话语，有时会是一个温暖的微笑。我们习惯于欣赏别人，但更应该学会欣赏自己。欣赏不完美的自己，不过于在意自己的小瑕疵，你会发现生活其实没有那么多不如意。
一天下午，我在书法学校练毛笔字。旁边坐着一个看上去五六年级的男生，他写的字遒劲有力，就跟字帖上的`一模一样。一笔一划，乃至每一个顿笔都完美至极。反观我的字，笔画粗细不一，歪歪扭扭的像虫子爬。我看看我的字，再看看他的字，心里沮丧极了，总是写一会就很不爽的扔掉这张纸，再换一张新纸。
可是无论怎么写，我还是达不到我想要的那个效果，一次次的扔，一次次的写，我旁边的纸团都要堆成一座小山了。我的心情越来越烦躁，撑着头看着眼前的宣纸，半天也没写下一个笔画，总想偷偷抬头看看墙上的钟表，计算离下课还有还有多长时间。甚至老师要求把自己写的字拿给她检查时，我不想也不敢给老师看，生怕老师看到我的字后大失所望。
慢慢的，我开始抗拒去书法学校。
妈妈察觉到我的异常。她走到我的房间里，询问缘由后，轻轻安慰我说：“不要泄气啊，练习书法不是一蹴而就的，它需要很长时间的磨炼，反复的体悟，再加上刻苦的练习才能将毛笔字写好。”我抬起头问妈妈：“真的吗？我的毛笔字还能写好吗？”妈妈点点头说：“是的。况且你才学了一个多月，写成这样已经很好了，你要学会欣赏不完美的自己。”
听了妈妈的话，我豁然开朗，重新踏进了书法学校的大门，闻着那熟悉的墨香，拿起了那支纤细的毛笔，在白色的宣纸上写下一个又一个字，尽管还是不如那位男生写的好，可是，慢慢的，我竟然发现我的字好看的笔画越来越多，老师给我的红圈也越来越多了。
世界上没有什么人是完美的，再优秀的人也会有自己的缺点，不要因为一点小毛病就否定自己，优秀的人也是从不优秀一步一步奋斗过来的，所以让我们欣赏不完美的自己，做一个每天都在进步的人，做一个自信乐观的人！
不完美的完美作文7
老师曾经说过：“人非圣贤，孰能无过，知错能改，善莫大焉。”现在要我在大庭广众、光天化日之下，“数落”自己，说出自己的缺点，是有一点难以启齿。但也不要因为如此，就自暴自弃，因为没有人一出生就十全十美的。古人说：“吾日三省吾身”，今天就开诚布公，好好反省，好好的"检讨自己的是非吧！
OH！NO！我到底在做什么啊？我怎么，丈二金刚——摸不着头绪！一早起来爱摸鱼，玩具散满地，我在旁边笑嘻嘻，看着妈妈七窍生烟好生气，我好像身在枪林弹雨，小心被轰得毫无招架之力，还不快点找掩避，不然就快跟妈妈说：“对不起！”我丢三落四、糊里糊涂的坏习惯，再不改，就真的会无药可医！
“你的功课写好了没？”妈妈总是这样问我，因为我做事总是拖拖拉拉，不能全神贯注于一件事，做事情都心不在焉，一心二用，三心二意，才会使得老是我拖泥带水。“成也于“心”，败也于“心””，都是因为“心”，所以我被妈妈的“爱心”砲弹，轰得千疮百孔，无力招架了！我知道妈妈是为我好，更因为这样，我才要把爸爸妈妈曾对我说的金玉良言，谨记在心，对我做的点点点滴滴感恩在心，洗“心”革面，改过自“心”，一切从“心”开始出发。做事前先拟定计划，在做事情时专心一致，不要东张西望，我相信只要我下定决心，这些缺点都可以改过，而且变成我的优点。这一点我可是信心满满！
有一必有二，有二必有三，无三不成礼。我还有一大堆缺点，我怎么说也没完没了，等我说完，天都已经黑了，甚至三经半夜了！但只要有恆心有毅力，就可以变得可圈可点，人见人爱，让别人刮目相看；相反的，“牛牵到北京还是牛”、“江山易改，本性难移。”，别人看到你，只会对你叹一声好长好长的气。
不完美的完美作文8
秋天早已来了……
路边大树小树的叶子也落了下来，这情景使我想起路遥的一篇小说------《黄叶在秋风中飘落》。
我喜欢秋天，喜欢它给人带来的凄美感，那种凄凉与美丽相结合的感觉让我沉迷，而黄叶更是这样。每天出门看着黄黄的叶子从高高的枝头落下来，悄悄的，静静地落下来，似乎对曾经哺育它们的树枝不再留恋。
叶子落到地上，被秋风吹得沙沙作响，有的甚至在空中飞起来。不知为什么，每每看到这个画面，我总会露出欣慰的微笑，也许这是我对秋日的眷恋吧！
夜里很疲惫了，却还是喜欢躺在床上关着灯，眼睛盯着天花板想黄叶。啊！我明白了：一片外型上完美无缺的树叶，就如同一个有缺陷的人生一样，没有伤害；而一片烂掉的，丑陋的黄叶，却像一个完美的人生。所以那些难看的树叶更好，但是我们总会在不经意间选择外表美丽而内在空虚的黄叶，这是我们永不会变的法则……
黄黄的叶子落下来了，我终于鼓起勇气捡下了一片残缺的黄叶。
来年，我还会捡起一片黄叶吗？
不完美的完美作文9
我们生活在一个不完美的世界，有人在不完美的世上留着鲜血。
太阳出血了，染红了周围的云。血染的天空下，一个憔悴的男子被绑在十字架上，身下是浸满油脂的木柴，身旁刽子手拿着火把，火把跳动着太阳的颜色。男子是伽利略，被处以火刑。可他不觉悲惨，只觉讽刺。他们所信仰的耶稣被钉在同样的十字架上，因为被怀疑被陷害，因为指出了世人的错。他被钉在同样的十字架，也是因为被怀疑被陷害，因为他指出了耶稣的错。
伽利略在火的红中化作血的黑。他没有错，错的是世界。世界是不完美的，但他的鲜血灌溉了世界的成长。
四堵坚硬的黑墙将他围在中间，就像他被黑暗的政局包围。他是*，被处监禁，监狱里的一日三餐是西北风，*和*已经提审他多次了，却什么也审不出来。因为他实在没有背叛自己热爱的事业，自己无怨无悔投身的革命。从空无一物的狱房到被刑具寒满的刑房，他只能苦笑，笑那刑房刑具竟比敌人的更齐全。自己人下手竟比敌人更狠更坚决。
*被西北风撑死了，错的不是他。错的是世界，世界是不完美的，但他的鲜血染红了黑暗的年代。
面对乌黑的枪口，他首先想到自己背负的污黑的罪名。他是忽尔图，在几乎没有证据的情况下被处了死刑。他叫警察告发犯罪，却被想尽早结案的警察当作了罪犯，他想呼冤，却被*用刑罚堵上了嘴。他们没有证据，律师们却用魔法般的手段使世人定他有罪。
他的生命乘着子弹飞快地走了，他没有错，错的是世界，世界是不完美的，但他的血叫醒了人的良知。
世界是不完美的.，有人为此留着鲜血，流下的鲜血一点点改变着世界。
或许有一天，我没有错，世界没有错，不需要有人流血。因为，现在仍有人为此流着鲜血。
不完美的完美作文10
我总以为完美是所有事情的最佳结果，总是在做任何事情时都力求完美，总是为一点微小的缺陷后悔不已，我总在过分追求完美中痛苦，也因此在生活中很累很累……
有一次，我看到“美丽的`维纳斯”雕像时，我才领会到了不完美中的完美。断臂的维纳斯，给人们留下了无穷的想象空间，可以给人们的一个再创造的机会。
在考试中，想次次争第一，在画画时，要求自己的画和实物一模一样，在写字时，要求自己写的和书法家一丝不差……这只能是自找烦恼。
其实，我们每个人的人生都是完美的，也都是不完美的。不完美是因为生活中有许多失败，许多遗憾。我们会犯错误，会被命运刁难。生活中充满变数，我们自能积极应对。
十全十美的完美是一个概念，它是十分渺茫，遥不可及的。努力使自己做得更好，把失误降到最少，虽有失误和过失也问心无愧，事后及时总结经验教训，使自己以后做得更好。只有这样才能使自己生活的快乐，才能体会到生活的完美。才是真正的完美。
和实物一样的是照片，和照片一样的是复印件，生活不是照片和复印件，他有酸甜苦辣，有喜怒哀乐，他让人思考，让人想象，催人奋进，使人不断创造，创造更加美好的未来！
《接纳不完美的自己》读后感 (菁选5篇)（扩展5）
——不完美和完美的作文5篇
不完美和完美的作文1
“一朵花的美丽，就在于它的绽放。而绽放其实正是花心的破碎啊。”
或许是因为处女座情结，或许是太过于认真和负责，又或许只是为了那份虚荣，许多人都追求完美。然而，他们都忘了，不完美恰好造就了完美，破碎便是美。
记得有一个关于补丁的故事：男人给女儿新买的皮鞋，洗了晒在门外。女人去收回皮鞋时，发现其中一只被人用刀划破了一道口子。当时，女人又气又急，还不知所措。要知道，当时他们那种家庭，买一双新皮鞋都是稀罕事儿。男人知道后，说了句拿去补补吧。女人只得抱着死马当活马医的心态，拿着这双“受伤”的皮鞋找到了一个补鞋匠。过了两天，女人去补鞋匠那里，却看到补鞋匠将另一只鞋也划破了一道口子，便破口大骂道：“你干什么?到底会不会补鞋?”这时鞋匠却微微一笑，什么也没说，只是对女人点了点头。接着，鞋匠拿出了一副精致的麻细绳，用大头针将鞋子的口子缝上，不一会儿，两只鞋都补好了。现在又是一双完整漂亮的皮鞋了，而且比原来那双没被弄坏的似乎更加精致。女人满意地笑了。
其实有时候，不一定要完整无缺，补丁也是一种美。
突然想起柳永的“今宵酒醒何处，杨柳岸，晓风、残月。”醉酒后的清晨，似乎是迷迷糊糊的醒来，还不知身在何处，揉揉眼。原来是在杨柳岸边，清晨的微风拂来，天上还挂着一轮残月。或许是很舒适的吧，酣畅饮酒后睡到自然醒;又或许是落寞的吧，“执手相看泪眼，竟无语凝噎“。终究是有心人看破了，那一轮淡淡的残月，不就说明了一切吗?词人终究是伤感的。可就是那轮残月，与杨柳、晓风汇合成了一幅清丽感伤的图画。那破碎的不完美，却造就了完美的伤感图。任凭那轮残月慢慢地消隐慢慢的褪去，将那伤感幻化为丝丝云絮，随风飘散。
原来在这里，不一定要圆满美丽，残月也是一种美。
”能够破碎的人，必定真正地活过。“蜀中四大才女之一薛涛，不知她是太天真还是太痴情。竭尽余生等待那个曾许她一世承诺的男人。或许她知道他那句”曾经沧海难为水，除却巫山不是云。“不是为她而作，她还是甘愿终身非他不嫁，最终孤独终老。可是这一切，对于那个男人，又有何触动?她泪湿红笺，空等无望，他又如何知晓?况且，他只是薛涛的一个路人，只是他不同于白居易、张籍而已。可不论怎样不同于别人，他终究只能是她的一个路人，就算她把自己献给了他，并为他守洁保身，那又如何?一朵开过半世的花，从此破碎了。但我知道，她曾是多么艳丽的一朵。她曾美丽地活过，也将继续活在我的心中。等到有一天，她终是会放出自己内心幽居已久的鸽子。
或许对于她，不一定要锦衣玉食，相思也是一种美。
不完美，是从万人瞩目的巅峰坠落;不完美，是美丽动人的女子脸上被划出了一道伤口;不完美，是阳光下五彩的泡泡升空破碎......人生有太多的不完美，这些不完美经过你人生的十字路口，不过别忘了——转身，便会看到完美。
不完美和完美的作文2
秋天的风迎面吹过来，透过一丝萧瑟的气息，身旁枯黄的树叶翻飞着落下，而后又被风吹远。
我漫无目的地在街上走着，刚刚钢琴老师的话又浮现在脑海，仿佛她又一次在我的耳边说“不够完美，你明明可以做的更好，为什么却又一次次失败！”是呀，为什么呢？我望着自己的手指，明明已经那么努力地去练习了，却还是做不到自己想要的完美，总是这里错一点，那里错一点，越是怕越是错，越是错越是怕错。
秋天的雨不急，但也是说来就来，我慌忙躲进街边一家小店，看着店门口从房檐上滴滴答答漏下的水珠，只觉得心情更沉重了几分。
“要进来看看吗？”店里传来一声悦耳的声音，“最近有许多新的.绣品呢！”我几乎脱口而出拒绝之词，却又转身看见绣品之时重新憋回了嘴里。真的是那么漂亮，那么完美的作品呀，一幅一幅，有着绣着顽皮可爱的猫咪，正在努力跟一个毛线球较着劲；有的绣着春景，柳枝宛然飘摇，轻烟缱绻萦绕；还有的……。我的视线落在一幅将近半米长的绣品上，那是一条寂寞的长巷，下着些许微微的小雨，在一片朦胧中，一个撑着油纸伞的姑娘慢慢从雨巷走过，带着丁香的气息，带着丁香的颜色，带着丁香的芬芳。
“喜欢？”正在我沉醉之时，一个小姑娘来到我的身边，“这是我最近才绣的。”“你绣的？”我惊叹道“真是完美的作品呀！”一听我这话，她笑了出来，“完美？才不是呢。”她将绣品取了下来，指着绣品上一个难以被人注意的角落说“你看，这里，还有这里，其实都有针脚，这里更离谱，颜色都绣错了。”她笑得几分狡黠“这世上有多少完美的东西？一件绣品的好坏，也不在于这几处针脚，”说完，她又拿出另一幅绣品，那幅才绣了一半。她坐下，准备开始绣，对我说，“其实，这幅已经有好几处错误了，但是我觉得它绣出来了，一定又是一幅完美的绣品。”
走出小店，雨还在继续下着，我再次望着自己的双手，我并不完美，我对自己说，但是下次我可以弹的更好。因为一幅绣品的好坏不在于几处针脚，一首曲子的好坏不在于几个音节，一场人生的好坏，不在于你是否完美。
不完美和完美的作文3
目光是笔直的，心是朝圣的。像被一团烈火烧着要把梦做得轰轰烈烈，像被圣光沐浴着亦要洗去生命路途中的一切瑕点，把路走得圣洁。那样执拗，如夸父逐日，如精卫填海，追寻一种完美。可是现实的风刮得很紧，步履艰难。
理想中完美的图景在触手可及的地方一次次淡出视野，朝圣者很失落，很痛苦。可他又曾想过问题本身在于制定的目标太虚无缥缈、不切实际?他可曾想过没有人真正抵达过那完美的极致?他可曾想过正是那小缺憾让他体验了生命的真谛?不完美又有什么不好?
然而世间有太多的朝圣者在追求完美的道路上越行越远，却发现完美的太阳始终在前方，摸不到、够不着。于是他们灰心了，放弃了。如三毛失去荷西，失去身心所寄的撒哈拉，曾经的完美生活破碎，于是她用一条丝袜结束了自己的生命;又如海子心心念念记挂着“面朝大海，春暖花开”的美丽愿景，却因无法面对理想的失落而选择卧轨自杀?
世间不存在真正的完美，朝圣者之路必定艰难。好与坏，忧和乐，甜或苦皆是相依而存，没了缺憾，生活只会离真正的快乐越来越远。那么我们为什么总为不完美而愁容满面呢?
希腊雅典卫城为何要以废墟的姿态呈现在人们面前?因为那代表的是一个真实历史浓缩的背影;为什么罗马古城修旧如旧?因为新了就失去了它文艺复兴时期的历史光芒。为什么人们不还断臂维纳斯以完整的形态?因为她完整了，那在人们心中完美的形象也就被重锤击碎了。所以不完美是一种正常的生命常态。没有不完美的痛苦，我们又何以领悟快乐的真谛?我们又何不将己之所短转化为己之所长呢?
试看梵高，不迎合世俗的审美情趣又何妨?不要金钱的刺激，不要鲜花的慰藉，形单影只，审视凄凉。而他却带着他的画板与画笔，在诗意的田园画下那十四朵金灿灿的美丽，为太阳殉道。当灵车咕隆隆着碾过奥弗古城时，太阳为他流下的那滴滚烫的泪不也灼烧了几个世纪吗?
不完美是生命之常态，不敢想象花不凋、叶不落、太阳永升。而我们要做的不是好高骛远，沉沦于不知足的痛苦的泥淖，而只是需要把缺憾改造成特色，让不完美衍生出快乐，豁达而美丽。
不完美和完美的作文4
有的人的世界里只留下那道被开了一点的门缝了。一一一题记
“我留下的…只有这些了”，当时坐在家里的阳台发呆，身旁的手机一直在循环播放这首伤感的曲子。
一刹那间头突然变得十分剧痛，脑海中突然想起楼上那个女孩儿，弹的那一首用尤克里里弹的“回荡”，一直让我在脑海里挥之不去。
女孩儿是一个双腿瘫痪的人，我刚开始认识他时，因为邻居之间的关系，我后来发现她好自卑，每次只能看看着我蹦蹦跳跳的，自己只能坐在轮椅上观望。
她是一个写歌的好手，在*常她会和我分享她的故事，从而得到非凡的灵感。她说她写歌只是写给自己听的，别人喜不喜欢她不在意。
由于她十分的优秀，所以许多的人要找她出一首专辑，她说自己只活在自己的世界里，不需要写歌去给别人欣赏。
去年8月初旬像是因为腿使大脑坏死，在附近的一家医院去世了。
在接到这个消息前她曾对我说过，：“我本来就不完美了，腿锈了，人也这么清淡，那么落魄。那要是只有完美，而不完美也不会存在，而不完美则是完美的对立面。”
没错，她是一个不完美的女孩儿，她在生命面前低下了头，人们总是认为她的生命之所以短暂是因为她的缺陷，然而她对待音乐是那么眷恋，那么深刻，那么透彻。
在我们认为完美的东西随时那么*常，那么清淡，在这个女孩认为，它们却是那么的真实。
此文献给那个女孩，一个用不完美衍生了完美的人。
不完美和完美的作文5
生活中总有一些挫折让你努力，让你记住自己的心。你无法避免他们。只是因为长度的关系，有些人摔倒了就没心站起来。如果他们熟悉了，上帝会给他一个大大的拥抱，回报他之前的努力，这要看意志。再者，时间短，就像你考试不及格，摔成重伤。这是帮助你磨练意志的表现。
其实没有人生来完美的。现在，如果你看到那些从未失败过的成功人士，他们一定会一帆风顺。不全是辛苦。比同龄的人辛苦几万倍甚至更多。你看不到，但你觉得它和你一样。我知道你们都知道这些话。像心灵鸡汤，很多人给你灌输这样的话。放在这里真的是告诉那些再没有进取心的人，你要好好努力，好好利用青春的激情。
我自己也不是一个完美的人，必然会有很多不好的习惯，现在依然有。我曾经想过要做什么样的人，做好什么样的事。时间久了，自然想不起来了。这毕竟只是一个想法，只是一瞬间。随着年龄的增长，这种想要变得完美的欲望不是一瞬间，而是更加强烈。不知道是上帝不喜欢这样，还是发自内心的想要这样。我就像一个不完美的孩子，有不完美的东西，有不完美的梦想，而这些东西的构成就成了不完美的我。当时觉得很厉害，很酷。我觉得这是我的特点，没有太当回事。家里人还在严控中，但心里还是有些恐惧，什么也不敢做。现在回想起来，觉得自己像个笑话一样好笑。
我现在不完美，但我比以前好多了。说白了，人无完人。他只是善于掩盖自己的缺点，并试图掩盖这些缺点。所以你看不到。完美这个词很好写，但是很难真正做到。也许你不明白这个词的意思，但你会知道它的意思是伟大和优秀。没有人是完美的，所以我们不要浪费青春。
《接纳不完美的自己》读后感 (菁选5篇)（扩展6）
——不完美才美读后感
不完美才美读后感
当认真看完一本名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，此时需要认真思考读后感如何写了哦。千万不能认为读后感随便应付就可以，下面是小编收集整理的不完美才美读后感，希望对大家有所帮助。
不完美才美读后感1
很多心里创伤都来自于人际关系的受伤。
亲密关系
在亲密关系之中，很多矛盾的开始都是说性格不合，主要就是发生了矛盾。
我们的想法不一样，观念不一样，这个时候就要把问题提出来，进行交流沟通。
对方不知道怎么做的时候，要告诉他，你应该怎么做。指出来，你对对方哪点觉得不满意，需要如何进行改正。或是，询问对方，这么做的理由是什么，尽量理解对方。
心有灵犀一点通，不是天生就有的，是经过无数次的磨合才产生的。
在双方发生矛盾的时候，在两人想要缓和紧张关系，却不知道怎么做的时候，不要什么话都不说，什么事都不做。一定要告诉对方要怎么做，把自己的想法明确地表达出来，才能更好地交流沟通，使双方的关系更进一步。
亲子关系
有的时候，父母只把自己以为的好，强加给孩子，这是父母以为的爱。
殊不知，孩子也有自己的想法，孩子也需要自己的判断，孩子也想要自己做主。
想处理好亲子关系，有的时候可以和孩子商量，直接问问，他心里在想什么，想要什么，想父母怎么对待他。
要对孩子加以引导，而不是把自己的想法、观念强加给他。
工作关系
在工作上我们要，培养自己的能力，锻炼自己的技能。
坏人就是那种整天混日子的人。
人工是只会做好自己手头的事的人。
人才是会利用自己的能力，为企业创造利益的人。
人物是全身心投入，思考，能影响一批人，带领大家实现目标的人。
人才和人物才是企业想要留住的人。坏人是想要赶走的人，人工是可以随时换掉的人。所以我们要争做人才和人物。
还有，看到别人被委以重任，不要总说别人有关系有后台，抱怨自己怀才不遇。
要想一下，是不是人家说话做事的方式，让领导感觉舒服，领导觉得人家有能力，觉得对企业有用，适合这个岗位。所以才会用他而不是你。
我们要学会反思，是不是自己哪里做的还不够好。
感恩所有的不完美，你可以更强大。
有时候，觉得自己做错了，就会生出懊悔情绪。在心里一个劲地埋怨自己，当时怎么就这样做了呢？是没脑子吗？
生活中，我们对自己的评判，对他人的评判，困扰的常常是我们自己。在做判断时，要相信两点，一个是自己内心的感觉，一个是自己身体的感觉。如果，两个感觉都很好，那就放心地去做吧。
过多地在意别人的看法，只会使自己活成别人的复制品。一定要相信自己。
我们本来就是不完美的，要学会接纳自己的不完美。
不完美才美读后感2
悦读完海蓝博士《不完美才美》一书对我触动很大，受益匪浅。这本书的文字如行云流水般的优美、流畅，让我对她文字驾驭能力深深地折服。
海蓝博士用自已的人生经历和心路历程结合大量的案例，能很好地帮助到我们面对自已的痛苦、情绪、亲密关系，找寻到自己的幸福之道。
书中《轻松愉快才是做父母的正确方式》这一节我感受最深。海蓝博士说：“你和孩子的关系决定了孩子会不会听你的，听多少。想要管孩子要先和孩子搞好关系”。
海蓝博士还教我们用赋分的方式衡量和孩子的关系：在管教孩子之前不防先问问自已，如果用10分来衡量你和孩子的关系你能打几分，然后问孩子你给妈妈或爸爸打几分，如果孩子打6分，那接着问爸爸或妈妈怎样做才能达到8分。如果孩子的打分低于8分先别急着管教，先和孩子搞好了关系再说，否则说得再多也是白费口舌、心火直窜。
每个家长都认为自已很爱孩子，但是爱与不爱你说了不算，孩子说了才算。
读到这时，我关上书静静地想，孩子是每个家庭幸福的关键点，每个父母都是那么爱孩子，做父母的谁都想让自已的孩子有个前程似锦的未来，有个幸福美好的人生。
那如何才能让孩子以后能成为人生的赢家，孩子以后怎样的生活才称得上是幸福呢？
很多家长也许会说，我现在这样打拼不就想给孩子置办丰厚的家业，让他以后生活无忧吗？很多家长也许会说，我现在给孩子报各种班，不就是想让孩子不输在起跑线上，让他以后考一所好大学吗？说实话，这也是我的想法。
接下来我又想,如果告诉你孩子的生命只有一年,家长们会怎么想呢？想到这时我的心骤然缩紧，觉得如果真是这样的话一切都不重要了，我只要我的孩子健康快乐，让我每一天都能见到他。
我想这时家长的想法应该都会是一致的吧。可见，家长的想法是会随条件和环境的变化而变化的。这时我想到了司机开车，首先要知道目的地，然后才能确定路线，路线可以根据路况的变化而变化，但是方向一定是向着目的地不会变的.。
所以我觉得很多家长觉得和孩子的关系不好处、觉得孩子不理解自已就是因为没有明确目的地也就方向。
有了海蓝的指导和自已的思考后，我有了一种醍醐灌顶、豁然开朗的感觉。
我明白了孩子是借由我们的身体来到世界来完成他们的使命，他是一个独立完整的人。
我的任务就是帮助他完成他的使命。我要用对孩子最营养的养料—“爱”来滋养、浇灌他，有时也许就是一个温暖的眼神、有时也许就是一个支持的拥抱……
一切由“爱”出发，我们的亲子关系一定会越来越好，我们的孩子一定能活出“圆满自足”的本象。
不完美才美读后感3
《不完美才美》通俗易懂，用很简单明了的话阐述了生活的真谛。读着这本书就好像一位大姐姐坐在身旁和你聊天，不强势不咄咄逼人，贴心地话语娓娓道，让人舒服又有收获！
这本书中，海蓝博士讲了很多，家庭的，亲人的，工作的，朋友的，有一句话很好"其实困惑和坎坷都是生命的提醒，痛苦是灵魂被困扰的呐喊，困惑是智慧的开始，这一切都让我们更加亲近真实的自己。如果能在变幻无常的生活中，学会遇到苦难和不如意时，不对抗、不逃避，改变能够改变的，接受不能改变的，那么人生不管如何跌宕起伏，我们都能活得安心快乐。
读完的最深感受就是"有很多道理，你不是不知道，只是不践行。"不践行可能是你不愿意接受这样的事实，比如世界上是没有完美的。这个事实就是犹如我这种追求完美主义的人所不能接受的。总希望自己能做最好的，也得到最后的。随着慢慢长大才发现，这完全不可能。我们可以做到更好但绝非完美。不践行也可能是因为自己懒，能做到知行合一的人实在是太少了，应该有相当一部分人是喜欢读书的，也喜欢思考，但其实那些书读了用处也不大，因为从不用。没有经过使用的东西永远都不是自己的，只是自己以为自己真的懂了。
书中写了如何和自己相处，如何定位自己，如何和别人交往，接纳是其中一个很重要的主题。很多时候，你不开心是因为你不能接纳自己，不知道自己应该站在一个怎样的位置，(fsir)不会和别人交往，不能站在别人的角度去思考。接纳上天给予的好的以及不好的安排，相信那些不好的安排最终会成为自己生命的宝藏磨炼自己。因为我们不可能拥有一个完美的人生，而不完美的那些事情其实就是为了让我们接近完美而存在的。心理学总是把罪归结为小时候、原生家庭，而那时候的不完美是需要现在的自己用更包容和接纳的态度消融的。好多时候，我们蜷缩在自己给自己制造的阴影里，不敢迈步，不敢践行，怕走出去破坏了现有的规则或者还不如现在好。
其实我很佩服作者，她在自己的医学行业已经做到顶尖的水*，却能放下这一切投身到完全没有把握的心理学领域谋生。她有大房子，却放弃大房子到汶川给人们做心理辅导。前面的一切看上去都是完美的，但可能她的心不在那里也就不完美。后面的一切看上去那么辛苦，是不完美的，但因为她的努力而日趋完美起。
所以不论书中讲了什么道理，作者的经历本身就是书名最好的诠释。而不论作者诠释了什么好的道理，对我们说，如果不践行，也只是人家的道理、书中的道理、心中的道理，而不是真正的人生而已。
不完美才美读后感4
《不完美才美》通俗易懂，用很简单明了的话阐述了生活的真谛。读着这本书就好像一位大姐姐坐在身旁和你聊天，不强势不咄咄逼人，贴心地话语娓娓道来，让人舒服又有收获！
海蓝博士提倡要自我关怀，我特别喜欢！尤其是女性，更要懂得呵护自己关爱自己。
记得我小时候亲戚们长辈能都常常说：这孩子，特别有眼力见儿，真懂事！尤其是那一年复读住在亲戚家，更是让我的“能力见长”，一个孩子是如何练就了一双察言观色的慧眼？各种讨好，迎合。随时都在观察别人的反应，爸妈是为了什么不高兴？我得多干点活，让他们开心！亲戚今天不太高兴是不是因为我吃过饭没洗碗？下次饭前得把餐具早点摆好。书中说到：人往往根据别人的脸色和反应来判断自己的选择正确与否，是好是坏。为了迎合讨好，做别人眼中的好孩子，我不知道自己在哪里？压抑自己，放弃了太多自己想要做的事情。
记得那年考上了师范，我特别想买身新衣服，打扮漂漂亮亮的去报到，然而考虑到家里为了让我上学花费了很多，我再说要买衣服会让爸妈为难。“妈妈，我想买件新衣服！”那句话却一直没有说出口，至今想起心里还觉得委屈难受！
做一个好小孩儿，那份淘气，调皮，逆反，不懂事统统被压抑了下来，但是它就在心底。有时候在做冥想时，一个美丽天真可爱的少女会突然变成一个丑陋恶毒可怕的妖怪，我想那就是一个真实的我，我就是一半天使一半恶魔！
母亲是最伟大的，为了家庭为了孩子可以忍辱负重牺牲自我——这是*的传统观念。多少人多少妈妈在践行这一理念。我也在这群人当中，从做一个好小孩转变成为做一个好妈妈，继续将真我深度冷冻。称了他人的心，违了自己的愿，时间长了就变成冤，怨自己怨他人。
长久以来的忽视自我关照他人让我变得越来越力不从心，希望有一个人能够给予我关照体贴，于是向外求！然而没有任何一个人在任何你需要的时候以你需要的方式给予你想要的，在这个世界上，如果只有一个人爱你，千万别指望任何人，这个人一定是自己。
太累了！我不要再做个好人，我要做真实的自己！魔鬼出来就让他呈现，天使出来也让她呈现，去他娘的别人的评价！努力照顾好自己，不再与自己失联！
当我累了，碗池里的碗碟就放在那里吧，没有什么必须应该！今天不想擦地那就不擦，反正明天还是会有灰尘的！路过花店被鲜花吸引，那就送自己一束鲜花，每天看着它盛开，心也不由得喜悦！做一个冥想安抚我的内在小孩儿！看一本书，喂养我的精神胚胎！跟着老师一起学习，丰富我的内在！做一些想做又有意义的事情，为这个世界贡献出自己的力量！做一个独立的人，实现自我的价值！
爱自己，做个真实自由的人！
《接纳不完美的自己》读后感 (菁选5篇)（扩展7）
——拥抱不完美的自己作文 (菁选3篇)
拥抱不完美的自己作文1
黛比·福特：全美第一名的畅销书作家。她在28岁以前过着放纵的生活，酗酒、感情混乱，“性、禁药、摇滚”是她矢志不渝奉行的人生准则。原本，她可能因此浪费掉自己年轻的生命，然而，某一天她醒来时，突然产生改过自新的冲动，发现“只有自己能够拯救自己”。经由内在力量的转化，她从黑暗中汲取智慧和能量，从而蜕变为一个完整而成功的人，并写出名作《接纳不完美的自己》，向普罗大众贡献出自己的经验与才能，期待人人自爱，人人从生命的黑暗中获得大礼，活出真实自己。
第二章追逐心灵的阴影《只要是人，就会不完美》承认和接纳完整的自我，意味着*等对待自己的每一项特质，既不可以彰显，也不刻意压抑。第三章心中的世界《爱上白痴》我们需要理解、接纳和包容自己身上的一切特质，因为如果连我们自己都接受不了自己的话，又怎么能期待世界接受我们呢？
每种特质，有好有坏，首先是承认和接纳这些特质，因为这些特质的存在才会构成完整的自我。每一个都希望每一方面都是优秀的，都比别人强，当发现自己的缺点时就会懊恼，或者说是抑郁，好的方面讲是改正。坏的特质会是生活中的一些暗淡色彩，虽然不喜欢，但也会有本身存在的价值。比如说是胆子小这项特质，在好多人看来胆子小是不好的特质，但是仔细想想也有好处，比如说是胆子小不惹事。
第四章别人就是自己的镜子人们只是一味崇拜这些所谓的偶像，却不知道他们的生活究竟是什么样子。偶像变成了代表某些积极特质的符号，人们崇拜的，并不是偶像本人，而是他们投影到偶像身上的积极特质。
拥抱不完美的自己作文2
火车到了一站又一站，走走停停，一会在崇山峻岭里穿梭，山很绿，水很清，一会在村庄旁经过，零零散散的房屋，屋顶有点徽派建筑的风格，一会又钻进了漆黑的隧道，看不到任何的风景。都已经忘记是多少次在火车上了，昨晚睡的很晚，直到下午才头脑清醒了。旅行总是给人更多的`思考，也会让你有机会去在谈话中看到另一个世界，看到更多不一样的风景，即使是同样的火车，每次怀着不一样的心情，你也会从不同的角度欣赏到不一样的风景。我不知道心态决定一切这句话是不是显得绝对，但是心态会让你看到更多，这就是我的体会。
今年发生的事情很多，有些事始料未及的，有些事早在安排之内的。有时候还是会在内心里责备自己，因为自己的过失或言行，给别人造成伤害或者误会。其实由衷的讲来，真心不是故意的，也不是不尊重别人的。后来我慢慢细细想来，我总是考虑那么多，这个那个，可是别人并不需要这些。就像那句话一样，你懂得很多人生的道理，却依然过不好这一生。很奇怪，我也不知道为什么我怎么会这样，天生固执，从小到大一直相信总有很重要的事情等我来做，说到底，我也不知道自己哪里来的自信。
总有人提到人生的三观，人生观，价值观，世界观。以前我也总说，自己对于这些事物的看法，以为我树立所谓正确的观念，也就在今年，才发现整个观念开始慢慢崩塌了，原来以前其实很多时候不过是自欺欺人，自己的狭隘，自己的局限。
后来变成怎么样呢？我才经历了这么短的人生，没有经历的何其多呢？能有怎么样的人生观，而且我们只是在经历了自己的人生，如果没有读更多的书，没有更多的解读别人的人生，你连世界都还没有去过，到现在我也没搞清楚自己的价值在哪里，我不知道是不是有很多人和我有想法，这也许就是所谓的迷茫，不安现状，寻求改变，可是始终没有找到方向，也许这次出来，是更好的决定吧！总要在路上去思考，去经历一些，有点瞎折腾的意思，这时候不折腾，以后怕是没有今天这般热血和青春了。
我也见过的太多的这样的例子，不管是对现实残酷的恐惧，对安逸生活的不安，还是不断的抱怨，以及无止境的无谓的遐想，有可能是这个年龄的通病，总是在想着更多美好的东西，可是要么没有去改变的勇气，要么被现实生活所限制。每个人都是不一样的，成功也更本无法复制，更多的是去了解自己，并不是每个人都会很伟大，我们大多数人都还是*凡人，找到适合自己的*台，做好自己该做的。不要鲁莽，一定的规划还是要有的，不甘*庸*凡的人很多，要么成功的让人羡慕，要么到最后折腾到自己一事无成，如果没觉得什么适合，那就去勇敢尝试一下，很多时候，现在不做的事，以后你根本不会去做，连想都不会在想，你不得不承认，这就是现实，相信自己有体会的。到这，我想起一句话，以前我总觉得将来很远，梦想以后会实现，可是等我真正到了将来的时候，才发现，原来的梦想我并不打算实现了。
金无足赤，人无完人。没有谁会是完美无瑕的，学会接纳别人的不完美，更要努力的接纳和改变自己的不完美，这不是让你觉得现在的你理所应当，不要在任性的说，我就是这样子了。
接纳自己的不完美，不意味不改变那些能够克服的不完美，让自己更好，不为了遇见谁，只为了遇见更好的自己。
拥抱不完美的自己作文3
每一个坏习惯都有其好处，实际上他们都是我们人格的一部分，反映着自己的深层需要。认真聆听我们内心的声音，你会发现，生命中每一部分都是你的朋友，带着感激的心去面对你本来仇视的缺点和恶习，你就不会再像面对敌人一样试图去击败它们，而是去接纳它们、了解它们。
坏习惯的对立面是自控。“自控”的表面意思就是“自己控制自己”，发誓改变恶习的人也很容易有这样的观念：我必须控制住自己。实际上，这是对自控力的一个最大误解。当我们说“控制”时，就是将坏习惯当作了自己的对立面或敌人来看待，发誓要击败它。但实际上，所谓的击败不过是压抑。它有时会被击败，但日后它还会发起攻击。这就好比弹簧，你压抑它越厉害，它反击的力量就越大。这是很多胖子、酗酒者、网络成瘾者等人群在改变坏习惯时一而再、再而三失败的重要原因。
对我们来说，每一个坏习惯都有其好处。不仅如此，实际上每一个坏习惯都是我们人格的一部分，都反映着我们自己的深层需要。
许多上网成瘾的孩子，他们之所以整日沉溺网络，要么是因为现实生活中缺乏爱，要么是学习压力太大了，一遍遍地重复学习实在太乏味了。
我们必须认识到，每一个人做任何事情最终都是为了满足自己的一些深层需要，每一个负面的、损害性的行为背后都有一个正面的动机。如果认真聆听我们内心的声音，你会发现，生命中每一部分都是你的朋友，都是为了帮助你更好地生活。当你理解这一点时，就会带着感激的心去面对你本来仇视的缺点和恶习，开始把它们当作朋友来看待。这时，你就不会再像面对敌人一样试图去击败它们，而是去接纳它们、了解它们。这其实就是你人格的一部分，或者说是你的一个“次人格”。当你这样做时，这个次人格中所蕴涵的能量就会被我们接受，成为我们生命中的一部分。
只有当你理解了、接受了，真正的改变才会发生，这个过程被称为“次人格整合法”。
你有过这样的经验吗？你必须在周末写出报告，否则会付出代价。但你却呆呆地坐在电脑前，脑子里空空如也，一个字也不愿意敲。你一会儿打开旅游网站，一会儿打开爬山网站，所有的内容你都看过了，但你还是一遍遍地刷新网页。你强烈地谴责自己，发誓再也不做这些无聊事了。但过了一会儿，刚写了几个字，你又开始刷新网页了。
那么，换个方式。仔细地聆听一下你内心的声音，你会听见，你心中有一个部分在大喊：你整天做令人烦躁和劳累的工作，你太需要休息和娱乐了。现在，你要感谢这个“次人格”对你的关心和帮助，告诉它你一定会去。但此时此地，你必须先把手头的工作完成。这个时候，你会发现，那些曾经让你分心的想法不再纠缠你了，它相信了你的承诺。
真正能自控的人是内心和谐的人，他们将自己内心的每一部分需求都当作朋友来看待，这样每一部分都不会捣乱。这样的人不是试图控制或压制一些缺点，而总能从它们当中找到正面的信息。
如果不这样做，而是一个人整天强迫自己完成这个义务，完成那个责任，那么，他就会发展出很多个与自己的主人格相敌对的次人格。从意识上看，这个人似乎很负责、很正常，但从潜意识上看，这个人的内心中会有很多冲突。碰到这种人，何长明就会尝试用“次人格整合法”对他进行治疗。这个方法的宗旨就是：我们生命中的每一部分对我们都是有帮助的，我们必须把它们当作朋友来接纳。
但多数人没有这样的意识，他们对自己的胆怯、苦恼、恐惧、愤怒等脆弱的一面采取无视或排斥的态度。比方说，有一天早上醒来，你不想上班，有人可能教过你，要忘掉这种不好的感觉，对自己大喊几声“我很好”、“我很棒”、“我一定能行”等口号，用这种积极暗示压下内心那个无助而孤独的自己。这会起到一定效果，但最终会造成次人格与主人格的分裂。次人格并没有消失，而是被压了下去，但说不定哪一天，它会来一个大爆发。所以，要和我们的次人格做朋友。
《接纳不完美的自己》读后感 (菁选5篇)（扩展8）
——爱上不完美的自己作文
爱上不完美的自己作文1
每个人都无法做到让自己十全十美，所以不要刻意去模仿别人，改变自己应有的美。
不知道，你们有没有发现，早晨起床洗刷后，发现镜子里的自己真漂亮、也很自信。在生活中每个女孩都很注重自己的外貌，这个没有错，但是觉得很多女孩都是盲目的追求美的感觉。在生活中要学会自己欣赏自己的美，亮出自己的色彩。就像*时自己早晨在镜子里看到自己很美的那一刹啦的自信，把这份自信放在自己的生活中，就会觉得自己一天的心情过的非常的愉快，因为自信的魔力是无法形容的。
像别人说过的：美貌不是人人能拥有的。但是有美貌的人也有不完美的，我们就要像树叶一样，既然生长出来了，每天还是要和阳光打交道的，这样，自己的生命才能色彩，因为树叶知道，自己有自己的特点，是别的"树叶无法拥有的特点。
不知道你有没有发现，很多有魅力的人，也并不是很好看，只是觉得他们身上都有一种很引人注目的东西，那个就是自信的气息。
或许有时候，在自己做事做的很投入的时候，也会引来别人欣赏的眼光，那么这一刻，你就是最美的，因为你认真的魅力起了作用。也或许，在工作繁忙的时候，你的一个微笑，给了同事一个很欣慰的解压力……
在生活中时刻的告诉自己，自己是这个世界上最美的，不需要别人的认同，自己认同就行，也不需要别人爱上自己，要学会自己爱上自己，因为知道自己的不完美，所以自己更要学会爱上自己，因为只有你自己知道，自己的优点，自己在什么时候能最美。
作为一个自信的女人不要总是欣赏自己身边的人，也要适时的学会欣赏自己，就像每天早晨在镜子里看到的自己一样，也是那么的独一无二的美，要把那份小小的自信放在自己的生活里，或许就会有不一样的收获，女人要学会爱上自己的不完美。
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